Летом существенно возрастает интенсивность воздействия солнечных лучей, как и время пребывания на солнце. И если одни предпочитают минимизировать отрицательное действие ультрафиолета, отказавшись от загара, то другие с нетерпением ждут летнего отдыха для придания телу бронзового оттенка. Чтобы сделать наносимый УФ-лучами вред минимальным, а загар кожи – равномерным, красивым и стойким, важно знать, как подготовить кожу к загару,
Влияние солнца на организм
Стремление как можно быстрее обрести желаемый оттенок может повлечь за собой ожоги, шелушение, раздражение и покраснение, стать причиной сухости и быстрого старения дермы. В то же время, солнца оказывает на организм огромное положительное влияние:
- способствует выработке витамина D, необходимого для укрепления костей и повышения иммунитета;
- стимулирует образование серотонина, меланина, нормализующих сон и повышающих настроение;
- активизирует работу мозга, повышает уровень гемоглобина;
- ускоряет обмен веществ, способствуя похудению.
Поэтому, если Вы хотите получать лишь положительные эмоции и здоровый загар, принимая солнечные ванны, тщательно контролируйте время принятия солнечных ванн и соблюдайте защитные меры.
Моментальный загар – как подготовить кожу?
От того, насколько тщательно Вы будете подготовлены к пляжному сезону, зависит то, как быстро Ваше тело приобретет желаемый оттенок, и как долго он продержится. Существует 5 основных правил, которые подскажут, как подготовить кожу к загару на море. Воспользуйтесь ими, и организм будет надежно защищен от вредных УФ-лучей.
- Солнцезащитные средства. Независимо от типа и цвета кожного покрова, ему необходима защита от ультрафиолета, поэтому за полчаса до выхода на солнце воспользуйтесь специальной косметикой. Линейка «TAN AND PROTECTION» Напура подойдет для этих целей лучше всего. Натуральные составы призваны обеспечить необходимый уход дерме (увлажнение, питание, тонизирование, защита), увеличить время пребывания на солнце, предотвратить неприятные последствия интенсивного загорания и придать телу красивый бронзовый оттенок.
- Деликатный уход. За 2-3 дня до отпуска откажитесь от агрессивного ухода за телом, сделайте мягкий пиллинг, способствующий отшелушиванию ороговевших клеток, а после нанесите увлажняющий крем.
- Солярий. Чтобы быстрее адаптироваться к солнечным лучам, запишитесь на несколько сеансов солярия со специальной косметикой.
- Откажитесь от кофе. Кофеин препятствует усвоению кожей загара.
- Питание. Употребляйте продукты, содержащие витамины А, В, С и Е или минимум за месяц пройдите курс витаминотерапии.
Как подготовить светлую кожу к загару?
Если Вы обладательница светлой кожи, то помимо основных правил Вам также следует помнить, что:
- пляж лучше посещать до 11:00 и после 16:00, чередуя пребывание на солнце и в тени. Первый прием солнечных ванн не должен превышать 15 минут;
- перед загаром следует наносить на тело солнцезащитный крем с SPF 30-40;
- желательно за неделю до отпуска посетить солярий (3-4 раза по 3-5 минут);
- после пляжа обязательно применение постсолнечных увлажняющих составов.