Регулярное посещение спортзала или бассейна положительно влияет на состояние здоровья и тела, однако оказывает пагубное влияние на структуру и внешний вид волос. Но если знать, как правильно ухаживать за волосами во время занятий спортом и как обеспечить грамотный уход за волосами после фитнеса, то Вы обязательно станете обладательницей здорового тела и волос.
Как правильно ухаживать за собой во время занятий спортом
Если как следует подготовить шевелюру к предстоящим фитнес-нагрузкам, то несколько часов интенсивной тренировки никак не отразятся на ее состоянии. Существенно облегчат заботу о локонах, несколько простых правил:
- в день тренировки откажитесь от применения средств для стайлинга. Смешиваясь с потом, они образуют «убийственную» смесь, которая не только испортит внешний вид, а и может вызвать раздражение на коже головы, сделать волоски сухими и ломкими;
- подберите эффективное средство защиты. В бассейне надевайте резиновую шапочку. Занимаясь на открытом воздухе, наносите защитный спрей с высоким SPF-фактором, чтобы избежать вредного влияния ультрафиолета. Если волосы длинные и густые, пользуйтесь несмываемыми составами (флюиды, сыворотки и т.д.);
- чтобы локоны не теряли влагу и меньше впитывали пот, рекомендуется смочить их водой, на кончики нанести немного эфирного масла, использовать специальные повязки и ободки;
- пейте воду. Это предотвратит не только обезвоженность организма, а и пересыхание волосков.
Как ухаживать за волосами после тренировки?
Частые физические нагрузки и отсутствие должно ухода за шевелюрой после, могут стать причиной необратимых последствий. Во избежание подобных неприятностей, опытные эксперты рекомендуют:
- Мыть голову прохладной водой после каждой тренировки. Используйте мягкие шампуни, предназначенные для ежедневного деликатного ухода. Отдавайте предпочтение натуральным средствам Napura серии «Уход за волосами» https://napura.com.ua/shop/uhod-za-volosami/. В состав формул входят натуральные растительные компоненты, которые эффективно очищают волосы и кожу головы, нормализуют работу сальных желез, способствуют реконструкции волосков, восстановлению здорового блеска и сияния, обеспечивают надежную защиту от влияния внешних факторов.
- После водных процедур дайте прядям высохнуть самостоятельно. Если такой возможности нет, используйте фен с функцией ионизации или настройте прибор на щадящий режим.
- Нет времени на уход за волосами? Воспользуйтесь сухим шампунем. Средство подойдет блондинкам и обладательницам жирных у корней локонов. Его компоненты эффективно поглощают пот и быстро очищают от загрязнений, делая прическу более привлекательной. Если у Вас нормальный или склонный к жирности тип шевелюры, то достаточно слегка сполоснуть пряди и подсушить их феном.
- После спортзала нужна укладка? Выбирайте легкие стайлинговые средства (спрей, сыворотка, флюид). Для придания объема, нанесите немного мусса на прикорневую зону, наклонитесь вниз и подсушите волосы феном.
Косметика Napura обеспечит профессиональный уход за волосами для занимающихся до, во время и после тренировки, позволив покорять окружающих и прекрасной фигурой, и великолепными локонами.
