Влітку значно зростає інтенсивність впливу сонячних променів, як і час перебування на сонці. І якщо одні вважають за краще мінімізувати негативну дію ультрафіолету, відмовившись від засмаги, то інші з нетерпінням чекають на літній відпочинок для надання тілу бронзового відтінку. Щоб зробити шкоду, що наноситься УФ-променями, мінімальною, а засмага шкіри – рівномірною, красивою і стійкою, важливо знати, як підготувати шкіру до засмаги,
Вплив сонця на організм
Прагнення якнайшвидше знайти бажаний відтінок може спричинити опіки, лущення, роздратування і почервоніння, стати причиною сухості та швидкого старіння дерми. У той же час, сонця має на організм величезний позитивний вплив:
- сприяє виробленню вітаміну D, необхідного для зміцнення кісток та підвищення імунітету;
- стимулює утворення серотоніну, меланіну, що нормалізують сон та підвищують настрій;
- активізує роботу мозку, підвищує рівень гемоглобіну;
- прискорює обмін речовин, сприяючи схуднення.
Тому, якщо Ви хочете отримувати лише позитивні емоції та здорову засмагу, приймаючи сонячні ванни, ретельно контролюйте час прийняття сонячних ванн та дотримуйтесь захисних заходів.
Як підготувати шкіру?
Від того, як ретельно Ви будете підготовлені до пляжного сезону, залежить те, як швидко Ваше тіло набуде бажаного відтінку, і як довго він протримається. Існує 5 основних правил, які підкажуть, як підготувати шкіру до засмаги на морі. Скористайтеся ними і організм буде надійно захищений від шкідливих УФ-променів.
- Сонцезахисні засоби. Незалежно від типу та кольору шкірного покриву, йому необхідний захист від ультрафіолету, тому за півгодини до виходу на сонце скористайтеся спеціальною косметикою. Лінійка «TAN AND PROTECTION» Напура підійде для цих цілей найкраще . Натуральні склади покликані забезпечити необхідний догляд дерме (зволоження, харчування, тонізування, захист), збільшити час перебування на сонці, запобігти неприємним наслідкам інтенсивного загоряння і надати тілу красивого бронзового відтінку.
- Делікатний догляд . За 2-3 дні до відпустки відмовтеся від агресивного догляду за тілом, зробіть м'який пілінг, що сприяє відлущуванню ороговілих клітин, а потім нанесіть зволожуючий крем.
- Солярій . Щоб швидше адаптуватися до сонячного проміння, запишіться на кілька сеансів солярію зі спеціальною косметикою.
- Відмовтеся від кави . Кофеїн перешкоджає засвоєнню шкірою засмаги.
- Харчування . Вживайте продукти, що містять вітаміни А, В, С та Е або мінімум за місяць пройдіть курс вітамінотерапії.
Як підготувати світлу шкіру до засмаги?
Якщо Ви володарка світлої шкіри, то, крім основних правил, Вам також слід пам'ятати, що:
- пляж краще відвідувати до 11:00 та після 16:00, чергуючи перебування на сонці та в тіні. Перший прийом сонячних ванн повинен перевищувати 15 хвилин;
- перед засмагою слід наносити на тіло сонцезахисний крем із SPF 30-40;
- бажано за тиждень до відпустки відвідати солярій (3-4 рази по 3-5 хвилин);
- після пляжу обов'язкове застосування постсонячних зволожуючих складів.